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十七岁，只长身高不长肌肉

特别是手臂，从初一就没有长过了，我该怎样锻炼，平时饮食该注意些什么

提问时间：2021-06-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：遗传因素或者后天因素都可以影响身高。指导意见：注意饮食的多方面，在饮食上，多吃一些含钙高的食物。合理的锻炼，中长跑，对增进体制强身健体最有效，注意睡眠，生长因子是在睡眠的时候合成旺盛以上是对“十七岁，只长身高不长肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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