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为什么夏天喝再多的水还是便秘

我以前喝水很多才大便，基本上一天一次，挺好的，但是一到夏天我就好像进入了地狱，喝再多的水也没用，只秀没大便，我急死了，各种方法都没用，好像水分根本进不了大肠，我难受死了，怎么办？我不想用药

提问时间：2020-02-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，成人正常饮食每天大便1-2次，便秘与胃肠道炎症，胃肠道功能紊乱等有关，建议平时多喝水，饮食清淡为主，适当运动锻炼促进肠道蠕动，多吃水果蔬菜，适量饮用酸奶，淡蜂蜜水等有助于缓解症状，避免精神情绪因素影响如焦虑紧张，养成定时排便的卫生习惯

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