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维生素长期服用吗

本人女生，比较爱美，我经常听到别人说，女生服用维生素可以对皮肤好，但是不知道经常吃对身体是否有副作用呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素是不可以长期的服用的。当身体缺乏维生素时，可以适量的补充。这些东西长期的使用对身体还是会有一些伤害的，想要让皮肤变好可以通过一些良好的生活、饮食方式来达到变美的这种效果。
不要长期的熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果。

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