不排卵可以吃含植物雌激素比较多的食物,比如黑豆,黄豆,豆浆。豆制品,蛋白质高的,加强营养。与内分泌有一定的关系,必要时在医生指导下,用促排卵的药物治疗。
少吃辛辣油腻生冷刺激食物,良好作息,不要熬夜。
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