问题分析：您好，这样的情况应该是失眠的表现，可以口服谷维素试试，一般与情绪因素有密切的关系的，也可能是习惯引起的。
指导建议：建议， 要注意调整生活规律，避免紧张劳累，放松心情。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯。
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