颈椎骨质增生，腰椎间盘突出

问题分析：一般腰椎间盘突出症采取保守、介入、手术等方法治疗。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗，这些效果都是不错的。

平时需要注意不要过度运动或搬运重物这些都有可能导致疾病加重，另外需要睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等意见建议：虽然现在小就得了，但是也不要对生活迷茫一般正常治疗是不会影响正常生活的，保持一个好的心态，积极面对就可以的