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减肥晚上吃什么好

在很多人减肥的时候不知道要吃什么的好呀，减肥晚上是可以少吃点的东西更有很多的好处我们可以去了解了解才是最好的呀

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

找一个瘦瘦的朋友，每天吃一样的东东，慢慢就瘦了，胃口也变小了，最主要的事挺容易坚持的，身体也没有不适。如果想要快速瘦，我试过一个月晚上只吃苹果，瘦了很多但是对身体很不好，建议还是循序渐进。

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