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问患者提问

我能咨询下，我每天晚上睡前踏步机20分钟运动能瘦腿

你好，我能咨询下，我每天晚上睡前踏步机20分钟运动能瘦腿吗，我腿上肉，不结实，是生完宝宝胖的

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！你要锻炼减肥的话，每天最少要坚持锻炼30分钟以上。建议注意锻炼减肥的同时，还要注意营养搭配得当。荤素合理。
不挑食。方可以保持身材。以上是对“我能咨询下，我每天晚上睡前踏步机20分钟运动能瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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