问患者提问

早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗

我是学舞蹈的，又必须保持好身材，又想长高。很多朋友推荐我早晚一杯牛奶，我又担心长胖。请问喝牛奶会长胖吗？可以长高吗？曾经的治疗情况和效果：以前不怎么爱喝牛奶?一般喝雪宝牌的酸奶

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，可以喝的，中国营养学会推荐的每人每天要喝两杯奶，对于补钙是比较好的选择，而足量的钙可以促进骨骼的发育，但是如果担心会长胖的话，可以喝脱脂牛奶，脂肪相对来说会低很多，同时少吃煎炸食物

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