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问患者提问

便秘可以吃什么东西啊？

最近连续吃了三天的火锅了，而且现在是秋天，天气也在慢慢转变当中，最近胃口又不是很好，而且每天早上也没按时排便，有时候还有便秘的情况，最近脸色暗淡了很多，肯定体内有很多毒素，烦死人了啊。想得到怎样的帮助：便秘可以吃什么东西啊？

提问时间：2021-07-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，想要治疗便秘，还是调整好自己的饮食和作息习惯吧，尽量规律一点，平时多吃些新鲜水果，还有多吃点蔬菜，那些火锅最好还是少吃，那些都很容易上火的。
以上是对“便秘可以吃什么东西啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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