花生杏仁核桃黑芝麻这些东西吃了有什么疗效容易上火么

问题分析：花生核桃黑芝麻这些食品都是非常好的营养品有补肾健脑的作用都含有人体必需的许多氨基酸微量元素但花生、核桃含油脂比较高高血脂糖尿病人不能多吃痛风、胆囊炎也要少吃胃炎、胃溃疡要减肥的都不能多吃杏仁有止咳润肠通便作用其它现代研究还有降血糖美白等作用但吃多了可能会中毒意见建议：总之这些食品可以经常服但不能大量服有滋阴作用所以对湿热不是很好但一般不会上火