怀孕恶心想吐怎么办

您好：

1、孕后精神不要过分紧张，注意保持情绪的稳定。

2、清晨易恶心，醒后在床上多躺一会，刷牙前吃几片苏打饼干。

3、感觉肚子饿，随时补充食物，不一定遵循一日三餐的时间。

4、少吃油炸食物，食物宜清淡，勿过咸过油，品种要多样化。

5、温热的食物易防碍进食，冰激凌之类的冷食反而能引起食欲，不妨试一下。