一个月没来月经，算是6周或两个

问题分析：你好，根据你的描述，孕期的生活没有太严格的要求，只要是饮食均衡、健康、合理。走路不会影响的。意见建议：建议：孕期要多休息，不要劳累，要多休息。

尤其是头三个月。饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要多吃些蔬菜、水果。三个月之后，每天要有适量的户外运动，以增强体质。