我想咨询一下我的手脚冰凉是怎么回事。而且肝火还大

您好，手脚冰凉一般都是由于末梢的血液循环不好，造成体温调节的机制紊乱。建议您可以通过日常生活的各方面进行有效调理，教您几个比较简单的办法改善症状，多做运动，尤其是快走和慢跑，平时多甩下胳膊，有利于局部的血液循环改善，适当的补充维生素，有效扩充血管，最后还可以通过食疗进行调理，多吃一些温补性的食物，一定要注意避免吃生冷的食物或喝冷饮