问患者提问

吃什么菜可以补充睡眠？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您好,睡前饮食要适度,睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠,也可以加强身体锻炼养成良好的作息时间保持良好的心态等。

相关问题