40岁以后女性消化不好怎么办

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食结构搭配合理，要饮食清淡，尽量选用植物性油脂，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。

忌抽烟、喝酒、低盐饮食；避免吃过酸过甜过硬的食物；忌吃高脂肪食物，如肥肉、蛋糕、点心、油条等；少采用油炸，烧烤等方式;禁食内脏等胆固醇高的食物。