白发脱发，可以服用养血生发胶囊。肾虚，就吃鹿阳强肾胶囊。主治腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振等。饮食，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
多参加体育锻炼保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。
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