问题分析：您好，汗是一样的。根据您说的情况，汗虽然一样，但是效果不同。如果要达到消耗多余脂肪的目的，最好还是运动比较好。
意见建议：运动不仅仅是出汗，还能消耗比较多的热量，蒸出的汗无法达到这样的目的。
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