韧带红肿膝盖积水怎么回事

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。合理搭配膳食，做到多样化，以发挥食物间的互补作用，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。

忌食辛辣温热；忌食干燥、温热、易上火食物；少食刺激性食物；辣椒、浓茶等少吃；减少蛋黄、内脏类、海鲜等。