手指甲稍微有些长了就自己断了怎么办？

病情分析： 你好 那是因为缺钙，多补钙，多吃海鲜，尤其是虾（最好是连皮吃）意见建议：平时要多吃含维生素和钙的食物，忌食一切刺激性食物，多吃各种新鲜蔬菜和水果：如芹菜、冬瓜、洋葱、大蒜、胡萝卜、豆芽、芦笋、山楂、鲜海带、海藻、紫菜、海鱼类、豆类制品等。

各种粗杂粮，如大豆，玉米，小米等。