可以经常自制一些红枣保健饮料给孩子喝，有助于提高免疫力，预防感冒。饮食一定要注意尽量少吃冷饮，以及过甜、过油腻的食物，因为吃甜食，油腻食物容易生痰积食，影响胃口；
而冷饮伤脾胃，对孩子的身体没有好处。
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