脑子里一直反复回想一些不开心的事

心理分析：你好，根据你所陈述的情况可以看出，你情绪比较低落，也存在有强迫思维的现象。如果长期这样发展下去，对身心健康不利。心理指导：建议：

1、积极地进行自我心理调节，如多参加户外活动，培养多种兴趣，分散自己的注意力，单一的生活最易引起思维的狭窄，而过分的关注某一件事，一不开心就会伤心。每天如能把生活安排的节奏紧凑点，放开心胸，顺其自然的生活，身体健壮，疾病就会远离。

2、如自我调节效果不好，最好求助于心理专家，分析问题根源所在，帮助你走出心理困境。