问患者提问

为什么中午睡不着

我以前中午都有睡午觉的习惯，可是现在中午我睡不着，这到底是怎么回事呢？

提问时间：2020-10-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

中午睡不着是个人习惯以及精神原因。中午睡不着的原因是比较多的，比如精神压力过大、轻度抑郁症的一种表现出现中午睡不着觉，可以及时调理自己的生物钟，每天养成良好的午睡习惯，午睡的时间最好不要超过半个小时。

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