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问患者提问

吃哪些水果或食物对膝关节好？

我最近膝关节不太好，药也拿了，医生让多吃点对膝关节好的食物，吃哪些水果或食物对膝关节好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对膝关节好的食物有的食物有海带、虾皮、牛奶、豆制品等，以及含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富。
经常熬粥食用。

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