稍微吃一点就胃胀

以前吃东西每日三餐正常吃第二天都按时上大小厕，即使吃一些零食肚子都没有什么问题，现在每餐即使只吃一点点就开始腹胀了，吃一水果就更加腹胀的不得了，因为这样，现在吃什么东西都必须得掂量着吃，不敢吃多一点点，还有就是总出现便秘情况。唉，每天这样子真的很难熬?求求医生你能给个治疗脾胃的方法，谢谢