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女性肾阴虚的调理方法有哪些？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，肾阴虚可以选用生地、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等药物治疗，补阴虚的食物有甲鱼、百合、鸭肉、枸杞等，阴虚的人可以用红枣去核后炒熟，然后用水泡，多吃一些动物的肝脏、肉类、贝壳类、乳制品等，不要长期熬夜，平时注意多锻炼，可以打太极拳，或者自己多按摩腰部。

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