子宫脱垂的严重程度可以分为一度，二度和三度脱出。如果是1度脱出，可以坚持进行缩肛运动改善症状，避免剧烈运动和重体力劳动；
对于2度，则可以考虑子宫拖；如果是三度，一般都是需要手术治疗的。保持心情平和，均衡增加营养，平时多做收缩肛门的动作。
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