病情分析： 从心里就别太拿这个当回事，不要给自己心里负担，更不要在白天困得时候就心里暗示自己白天一定会困然后就睡去了。
要从心里就别想着这个事，白天该学习学习，该听讲听讲。意见建议：白天的时候，体育课、课间操尽量尽力大幅度的锻炼，这个很有效，而且是上午最好。
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