您好根据您简单的描述您的年龄处于更年期多考虑是月经不调建议您在日常生活方面应有规律多注意休息避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿防止过度节食注意自己的饮食结构多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物不宜过食生冷
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