空腹吃香蕉的危害是什么？

你好，空腹吃香蕉会对胃肠造成伤害，因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作，这样，长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。

香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平，但却勿长期空腹吃香蕉。

香蕉富含的大量膳食纤维，两餐之间或晚饭后食用可以起到润滑肠胃的作用，帮助人排除体内宿便。心内科医生表示，香蕉中的镁和钾的确会对心脏造成影响，空腹吃含有丰富的镁元素的香蕉便会让血液中的含镁量骤然升高而影响心脏。