百岁老人排便困难怎么办？

老年人之所以易发生便秘，主要有以下原因：

1.老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，易导致粪便滞留在肠道内而排泄不出：

2.老年人的直肠肌和腹肌已发生萎缩，肌张力低下，致使排便无力，导致粪便不易排出；

3.老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，易导致排便困难。建议平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好每天早晨饮一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情愉快。祝您早日康复！