早泄，要怎样做才可以延长时间

你好，一般考虑，射精过快，多是因为龟头敏感造成的，所以延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度。另外建议多锻炼，增强体质，体质较好的人做爱时间要长些。

另外还有就是要注意营养，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等.祝身体健康。