指导意见：您好！根据您的问题描述，这种情况是肌肉能量代谢过多、乳酸淤积所致。当然，要排除拉伤及扭伤。可以考虑去中医院按摩理疗一段时间，促进功能恢复。
或者口服活血止痛药，如小活洛丸 布洛芬等活血化瘀止痛药，效果不错。注意休息是关键！慢慢就会好起来的。
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