你好,不能凭外貌来判断人的年龄,如果身体不适或感觉状态较差,与睡眠不好心理状态起伏有关。指导意见建议,你的情况密切观察身体,平时多运动锻炼身体,提升自己的信心和状态,不要过于纠结别人的看法。
祝顺利!
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