肝功能altast偏高，该如何饮食调理

1、饮食多以清淡为主：多吃新鲜蔬菜，

2、多吃富含优质蛋白质食品：这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。通常情况下，成人以每天摄入蛋白质1-1.5克/千克体重为好。

3、及时补充微量元素：肝功能不好的患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分肝功能不好的患者还缺乏钙、磷、铁等矿物质。所以要补充含微量元素和矿物质的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大枣、杞子等。

4、做相关病毒检测，定期复查肝功。