问题分析：你好，你说的情况原因很多：缺乏维生素C 龋洞刺激 软垢和牙石刺激 ， 处于青春期也会使原来牙龈出血的情况加重。
意见建议：建议多吃水果蔬菜等含维生素C 多的食物，蛀牙和牙石要早治疗，每次刷牙要认真仔细。这样就可以减少出血。
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