你这样年龄应和缺乏钙的问题，营养不足，肝脾虚气血虚。或者和生长性的疼痛有关系的。可以的适当的饮食的保养多吃蔬菜水果比较好的。
注意饮食的保养，适当的休息保证睡眠，适当的补钙。不要劳累，适当的按摩针灸一下比较好的。
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