问患者提问

孩子出汗多怎么食补

天气也不是很热，孩子也没有做什么剧烈运动，但是总是满身大汗，想问一下怎样进行食补可以缓解？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

通过饮食调理达到食补的效果，平时应该多给孩子吃一些牛奶，豆制品，蛋类，牛羊肉，瘦肉等富含蛋白质的食物。多吃一些芝麻，核桃，坚果类的食物，沙丁鱼等含钙丰富的食物，也可以多吃一些牡蛎，海鲜等含锌丰富的食物，多参加户外运动。

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