总是看错，睡觉很浅，记忆力不行

工作上怕出现错误，却总是出现错误，要么把字看掉，要么字看偏了。晚上睡眠也很浅，有一点点的声音就能被惊醒，直到没有声音了才睡着，警惕心特别强，总是觉得不安全。而且记不住事情，还容易紧张。经常感觉整个人昏昏沉沉的，还特别容易累，而且犯困。去年之前都很晚才睡，都是晚上一两点睡，但是今年已经改变了。最晚都会十二点之前睡，但还是会出现这些情况。:需要医生帮助提供远程诊断：我感觉应该自己的精神有点问题，但不敢确定