你好：考虑你所说的情况不适宜睡觉在腰下垫枕头哦，最好及时去医院就诊，千万不能大意的。建议你保持良好心态，多吃水果和蔬菜，加强体育锻炼，增强身体素质就没事了，另外注意休息与营养的搭配。
平时少吃辛辣生冷食物。祝健康！
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