有毒使、工作压力大、精神紧张

心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况是由于精神压力大环境紧张造成的失眠。心理指导：建议你可以通过中医中药对身体进行一下适当调理，平时适当进行体育锻炼，增强体质缓解压力，劳逸结合，养成良好的生活规律，多与朋友及家人沟通交流及时排解不良情绪，远离烟酒合理膳食