怀孕7个月，想问问保健品怎么吃

以上保健类的食物，建议上午时，复合维生素和DHA一起服用，间隔半小时吃生血宝合剂，到下午或者晚餐后服用钙片。孕妇便秘，不建议吃任何药物，可以通过饮食调理，适当的多吃一些含膳食纤维丰富的薯类，蔬菜水果类，大豆类，在吃膳食纤维丰富食物时，同时多饮水，防止大便干结，建议每天饮水达到1500毫升到1700毫升左右。