我月经都推迟了10天了总感觉要来可是就没来

您好，月经容易受外界因素的影响，偶尔的月经推迟属于生理现象，而且近期天气寒冷，寒则血行不畅，是有可能导致月经延后的，而且您一向月经正常，偶尔一次不准时，不必过于担心。

建议进行腹部热敷，多吃羊肉、喝姜汤，增加机体的阳气，促进血液循环。同时一定不要给自己太大心理压力，不要过于担心。

但是也要注意长期观察自身情况，如果数次月经都不准时，就要到医院就诊了。