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晚上不吃饭,每天跳绳2000个

晚上不吃饭,每天跳绳2000个,一周可以瘦多少呢
提问时间:2020-11-18
答医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:想减肥也需要坚持一段时间,不吃晚饭是不可以的。也要合理的添加营养指导意见:可以采取徐循渐进的方法,不要一次做剧烈活动时间太长。

    晚饭可以少吃一些,多吃水果蔬菜。以上是对“晚上不吃饭,每天跳绳2000个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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