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15周岁身高163cm

2000年生，15周岁，身高163cm，成年能否达到167cm，已出现遗精、腋毛等现象想得到的帮助：如何在饮食、锻炼等方面促进长高

提问时间：2020-02-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，这个年龄还是有机会的，建议平时多加强运动，如跑步，打球等。多吃点牛奶，海带，青菜等补充钙质，保证足够的睡眠，避免熬夜劳累。

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