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膝盖经常疼痛尤其训练强度大

有时候不训练2天膝盖就会很疼很疼训强度不能很大练的想得到的帮助：需要注意什么项目如跳绳或蹲起

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你说的情况看这个应该考虑与平时的训练强度过大有关系的，需要引起注意，注意补充一下营养元素另外就是注意好膝关节周围的保暖，避免着凉等，可以做一下膝关节周围的按摩，有一定的效果，其他方面问题不大。

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