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脚板抽筋啊，很痛

睡觉的时候脚板抽筋很痛，起来走一走就好了，可是这样都睡不了觉啊，我查了网上说有可能在长身体，我想我已经过了那个年龄啦

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，那是缺钙导致的。指导意见建议您服用钙片，同时注意多吃些含钙高的食物，比如坚果、排骨，多晒太阳有助于钙的吸收。

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