中药治疗神经衰弱失眠处方是什么

您好,神经衰弱是由于长期的精神焦虑,过重的精神负担和长期的劳逸结合不当引起的大脑皮质的兴奋与抑制过程失调,精神因素是诱发本病的主要原因。我推荐几种可以自己解决的办法：

1.合理作息，不仅是休息时间的控制也要在平时工作时注意这一点，每天8小时左右。

2.饮食上不要油腻，同时吃些蜂皇浆，可以是胶囊那一款。吃些人参什么的，或者灯芯煮猪心。

3.运动和食疗的效果都是最佳的，所以你要找到适合自己方式来强身健体。