病情分析：您好！减肥不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病。每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。意见建议：运动减肥比较好坚持早跑步，晚散步饭后4个小时睡觉，一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。
祝你成功!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
