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左膝盖稍微运动就疲惫不堪

左膝盖稍微运动就疲惫不堪差不多两年就开始觉得左膝盖很容易疲劳、无力，说痛也不是痛。以前还好，特别是这个月，能明显感受到左膝盖有异样，稍微运动就出现左膝盖好累好无力，到右膝盖却又精力充沛。我经常打篮球，但是膝盖却从来没有受

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一个原因是长期的运动过度没有及时的调整造成的，另一个原因是运动过后没有及时的补充营养造成的意见建议：现在要减少运动量，做一些恢复性的运动，把膝盖养好后再打篮球。
同时要多补充钙和VC，多晒太阳，加快骨骼的恢复

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